Mide asidi eksikliği ve sindirim problemlerinde elbette önce sorunun tespiti gerekli. Ama genel prensip olarak yapılabilecek küçük dokunuşlar nelerdir gönderide paylaştım.

– Elma Sirkesi (Ev Yapımı)
– Doğal enzim içeren besinler (ananas, avakodo, mango, sarımsak, zencefil…)
– Sindirim enzimleri takviyeleri
– Çinko ve diğer vitamin-mineral takviyeler
– Yemekler yavaş çiğnenmeli
– Stresliyken yemek yenmemeli
– Yemek sırasında sıvı tüketilmemeli

Mutlaka bir sağlık profesyoneli eşliğinde uygulamanızı tavsiye ederim

*Paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır. Lütfen doktorunuza danışınız.