Işığa ve sese hassasiyet ile seyreden zonklayıcı bir baş ağrısı tipidir. Şiddetli bir ağrıdır, sıklıkla bulantı kusma eşlik eder. Kişide genetik altyapının olmasıyla birlikte beslenme ve yaşam tarzıyla, çevre koşullarıyla tetiklenerek ortaya çıkar.

– Kadınlarda daha sık görülür.
– Ataklarla seyreder,
– Başın tek(sıklıkla) veya çift tarafında da ağrı olabilir.
– Hareketle, merdiven çıkarken veya eğilip kalkarken şiddetlenir.
– Günlük yaşamı olumsuz etkiler
Ağrıya;
– Aura (bulanık görme, uyuşma, konuşma güçlüğü, beyin sisi,..)
– Baş dönmesi, sinirlilik, depresif ruh hali
– Boyun tutulması,
– Koku hassasiyeti eşlik edebilir.

Migren sıklıkla ortam/hava değişiminden, stres ve yorgunluktan, uyku sorunlarından, regl döngüsünden, açlıktan, besin alerjileri/intoleranslarından tetiklenir.

Diğer baş ağrısı tipleriyle birlikte görülebilir, birbirinden ayırt edilemeyebilir ve diğer ağrılardan da etkilenebilir. Sıklıkla fibromiyalji de eşlik edebilir.

Hareketsiz bir yaşam tarzı, fazla kilo, yoğun işlenmiş gıda, gluten ve rafine şeker tüketimi, sık alkol-kahve tüketimi bağırsak geçirgenliğine neden olarak ve #mikrobiyom dengesini bozarak migren ağrılarını şiddetlendirebilir.

Migren ağrısı yaşıyorsanız yalnızca ağrı kesici kullanmak yerine bütüncül bir destek almanızı tavsiye ederim.