Öncelikle reflüyü tetikleyen gıdalar belirlenmeli ve uzak durulmalıdır. Fazla yağlı gıdalar-kızartmalar, soğan-sarımsak, kafein, acı baharatlar, limon, domates, portakal, nane, aşırı sıcak/soğuk gıdalar, alkol, sigara reflüyü tetikler.

Yemeklerden 1 saat önce ve sonra su/sıvı tüketilmemelidir.

Yemek süresi uzatılmalı, gıdalar yavaş yenmeli ve çok iyi çiğnenmelidir. Sonrasında 2 saat boyunca uzanılmamalı, yatılmamalıdır.

Fazla kilo varsa verilmeli, öğün porsiyonları küçültülmelidir.

Uykudan en az 4 saat önce yemek tüketimi kesilmelidir. Uyurken baş-boyun yükseltilmelidir.

Mide asidi eksikliği varsa sindirim enzimleri ve/veya sirke kullanımı önerilmelidir.

Beslenme düzenlenmeli, gerekirse gluten-süt ürünleri kesilmelidir. Düşük karbonhidratlı/düşük FODMAP diyeti en az 4 hafta uygulanmalıdır.

Uzun süren reflü ve mide koruyucu kullanımının neden olduğu vitamin-mineral eksiklikleri giderilmeli, bağırsaklarda emilim problemi varsa düzeltilmelidir.

Kişiye özel belirlenecek gıda takviyeleri , probiyotik ve fitoterapötikler kullanılmalıdır.